De tafel over dankbaarheid

Je bent niet dankbaar omdat je gelukkig bent, maar gelukkig omdat je dankbaar bent!

Is hier ook wetenschappelijk bewijs voor? Ja hoor!

De wetenschap bevestigt de zin van dankbaar zijn.


Meer en meer onderzoek toont aan dat gelukkige en optimistische (lees dankbare) mensen ook echt gezonder zijn.


Zo heeft een 8 jaar durend onderzoek van Emmons (UC Davis Psychology) aangetoond dat dankbaarheid zorgt voor:


· Betere gezondheid en slaap

· Hoger enthousiasme en alertheid

· Meer energie, optimisme en positivisme

· Grotere verbondenheid met anderen

· Bereiken van persoonlijke doelen


Hoe komt dat dan? Volgens Sonja Lyubomirsky (professor Ph.D. aan de Stanford University), is dankbaarheid de tegenpool voor negatieve emoties. Daar waar dankbaarheid stroomt, is geen ruimte voor negatieve gedachten. En het zijn net deze negatieve gedachten die ons lichaam in een permanente stresssituatie brengen aangezien onze hersenen geen onderscheid kunnen maken tussen gedachten en realiteit.

Reden te meer om aan te schuiven aan de eerste van de ( slechts) VIER open tafels van 2020! Die gaat over dankbaarheid natuurlijk, wat had je gedacht!

Ik kijk er alvast naar uit! Liefs, Veerle

info@veerledobbelaere.be

© 2019 by HumanITi 

BTW 0720 715 047